最近、自分の幸せを再認識した。
昔友人といった旅行の写真だとか、部活中に撮った動画だとか、ふと見てかえしてみて、自分の幸せな部分を確認した。
具体的には、旅行の思い出、気の置けない友人のいること、部活でいい経験ができたこと、現在の部活に居場所があること。
別にこれはマウンティングではない(意識の底ではそうなのかもしれないが)。
こういう風に、自分の足りない部分ではなくて、自分が今持っているものに目を向けるのはとても大事だ、と僕は思う。
例えば、僕に足りないものと言えば、コミュ力、社会性、文章力、語彙力、運動神経、自制心……etc、すぐに沢山挙げることができる。
しかし、自分が今持っているもの、自分の幸せな部分を挙げるとなると、なかなか出てこない。
なぜなら、普段から足りないものにばかり目を向けて、既にもっているものには向き合っていないからだ。
自分の欠点や足りてない部分を認識し、改善や対応策を考えていくのは、重要だ。しかし、欠落についてばかり考えていると、自己肯定感が低くなってしまう。
ときには、自分の幸せや努力した過去を見つめてあげることも、自己肯定感や自己効力感の為によいのではないだろうか。
そしてなにより、自分の幸せに向き合わないのはその幸せに対して失礼だ、と思う。
自分は何も持ってませんみたいな顔をしていても、本当に何もない人なんてごく少数だと思う。多くの人は、既に持っている幸せを見ないフリをして、「何にもない自分」を演じているのだ。
それではあまりにも、自分が既に持っている幸せ、例えば思い出や親しい人に対して、失礼だ。それらを蔑ろにするのは、人として筋が通っていない。
たまには、自分の幸せについて考えて、それに浸ってみるのも悪くない。精神衛生的にも、人間の筋としても、それは間違った行為ではないはずだ。
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